Adelgaza bebiendo tés naturales

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Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de diversos tés naturales. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 ½ kilos en 7 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante o beberlas amargas y condimentar tus comidas en forma mínima con sal, hierbas y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 2 tazas de té rojo y 1 tostada de pan blanco untada con queso blanco light.

Media mañana: 2 tazas de té verde y 1 fruta cítrica (mandarina, naranja o pomelo).

Almuerzo: 2 tazas de té de boldo y 200g. de carne a elección (pollo, carne roja, pescado, atún).

Media tarde: 2 tazas de té blanco y 1 yogurt descremado chico.

Merienda: 2 tazas de té negro, 1 manzana y 1 kiwi.

Cena: 2 tazas de té pu-erh y plato hondo de ensalada de verduras a elección.

Antes de acostarte: 2 tazas de té de 1 fruta a elección (durazno, naranja, frutilla, limón)

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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