Adelgaza 3 1/2 kilos en 6 días

cuerpo-15

Esta es una dieta perfecta para vos si eres una persona que necesita adelgazar en forma muy rápida esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Es una dieta en la que incorporaras poca cantidad de alimentos, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 3 ½ kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, zumo de limón y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 frutas.

Media mañana: 1 infusión cortada con leche descremada.

Almuerzo: ensalada de verdura de hojas verdes y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 infusión.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Cena: 50g. de carne, pollo o pescado, 1 plato hondo de verduras hervidas y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 vaso de leche descremada.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *