Adelgaza 1 kilo en solamente 24 horas

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Esta es una dieta muy sencilla de realizar y de corta duración. Si la realizas en forma estricta te ayudara a adelgazar 1 kilo en solamente 24 horas, también te ayudara a deshinchar tu abdomen. Eso si, es importante mencionar que no podrás realizar este régimen durante mas tiempo que el indicado.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Menú diario:

En ayuno: 1 taza de té de boldo o manzanilla.

Desayuno: infusiones a elección y 2 frutas cítricas.

Media mañana: 1 tostada de pan integral untada con queso blanco light.

Almuerzo: 1 taza de caldo light, 1 huevo duro y ensalada de verduras de hojas verdes a elección. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado chico.

Merienda: infusiones a elección y 2 frutas cítricas.

Cena: 2 platos hondos de sopa de verduras y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 taza de te de boldo o manzanilla.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   la dijo

    yo pienso que tenemos que dejar de como un poco menos y ir al gym transpirar quemar calorias y tomar mucha agua…….. aser una dieta y despues de pende de nosotros si le echa mos ganasssssssssssssss…… lo podemos lograr

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