3 consejos dietéticos para el cabello graso

Cabello

A diferencia del cabello seco, el cabello graso muestra un aumento de la secreción de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo, por lo general causada por un desequilibrio hormonal o la dieta. Por tanto, debemos evitar el consumo de sustancias que estimulan la función de estas glándulas.

Como la piel es grasa, el pelo grasiento necesita una dieta rica y equilibrada, evitando los alimentos que estimulan la secreción de las glándulas sebáceas.

En algunos casos, se activan por el exceso, por razones que pueden ser de tipo hormonal, pero en su mayoría están relacionados con la dieta. En general, se debe tener en cuenta dos restricciones y una prohibición, si deseas que el estado de tu cabello mejore.

Prohibición de bebidas alcohólicas.

Restricciones:

La grasa: usar solamente aceites vegetales que no estén saturados, y consumirlos con moderación, por supuesto.

Los almidones: reducir su consumo tanto como sea posible.

Si se siguen estos tres consejos generales, en pocas semanas, el pelo recuperará su belleza natural.

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Salud

Fausto Ramírez

Nacido en Málaga en 1965, Fausto Antonio Ramírez es colaborador asiduo en diferentes medios de comunicación digitales. Escritor de narrativa,... Ver perfil ›

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