Zumo manzana, zanahoria, limón y naranja bajas calorías

Este delicioso licuado es un licuado bajas calorías muy energético, ideal para levantar las defensas y prevenir resfríos por su gran concentrado de vitaminas C, y ayuda también al bronceado, además de ser muy refrescante y digestivo.

Ingredientes

1 manzana
1 zanahoria grande
1 y ½ taza de zumo de naranja exprimido y colado
1 cucharadita edulcorante en polvo
¼ taza de zumo de limón
Hielo cantidad necesaria

Preparación

Pon en una jarra de licuadora las zanahorias lavadas y cepillalas con piel, cortadas en rodajas, junto al zumo de limón y el zumo de naranja, licua y agrega las manzanas sin semillas con piel y el edulcorante en polvo y volved a licuar.

Pon en dos vasos o dos copas, con abundante hielo, el zumo obtenido, introducid un sorbete y a beber.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   maya dijo

    Yo lo que hago es mezclar: 2 zanahorias, 1 manzana, 1 limón y 1 naranja en la licuadora con un poco de agua. Queda delicioso y es fácil. También se le puede añadir kiwi, pero queda un sabor raro.

  2.   Elena dijo

    Yo exprimo el lim
    ón y la naranja en zumo y le añado 1 manzana y 1 zanahoria..y una pequeña pizca de jengibre , está rico.

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