Zumo de zanahoria, pepino y apio

Este zumo está lleno de vitaminas y minerales y o% de grasas aportara a tu organismo A, B, B1, B2, C y minerales como: Magnesio, Cobre, potasio, fosforo, acido glutamático, hierro, yodo y magnesio.

Se realiza en 15 minutos y puedes remplazar una comida y es una buena opción cuando dispones de poco tiempo y necesitas algo sano y bajas calorías para comer.

Ingredientes
8 zanahorias
1 apio
¼ de pepino
1 cucharita de jugo de limón

Preparación

Lava el pepino el apio muy bien con un cepillito lava la zanahoria, seca todos los vegétales, trocear la zanahoria muy fina, el pepino normal y el apio normal, al no ser tan duros como la zanahoria cuesta menos licuarlos.

Licua todos los ingredientes empezando por los menos duros y más jugosos como el pepino después el apio y por último la zanahoria si no te queda un buen jugo podes agregar ¼ vasos de agua mineral a elección.
Sirve en un vaso añadidle hielo si es de tu agrado.


Categorías

Sin categoría

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario