Zumo de vegetales

Este zumo con manzana te portara nutrientes y vitaminas A, B, B1, B2, C, PP, cloro, acido fólico, calcio, sodio y hierro, además es una gran fuente de fibra que te ayudara al tracto digestivo, te ayudara a tonificar los músculos.

Ingredientes

2 zanahoria
2 manzanas verdes
1 tomate
1 pepino
1 apio
1 zapallito redondo chico
1 vaso de agua mineral

Preparación

Lava el tomate, el zapallito, el pepino, el apio y la manzana, a esta última descarózala y trózala, lava la zanahoria con un cepillito para no pelarla y que pierda nutrientes y córtala en trozos al igual que el pepino, el apio, el tomate y el zapallito chico.

Pone todos los trozos en una licuadora con el agua mineral, licua, cuando esté bien homogéneo y mezclado, ponle en vasos si lo deseas, hielo picado antes de servir.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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