Zumo de tomate y lechuga

Este zumo te aportara vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C, D, E, K, PP y sales minerales como el fosforo, hierro, magnesio, calcio, zinc, cloro, potasio y cobalto.

Es muy buena para hacer la digestión, ayuda a prevenir los resfríos es un refrescante natural y de bajas calorías.

Ingredientes
4 tomates chicos maduros con piel y semilla
1 taza de lechuga compactada.

Preparación
Lava, seca y pica la lechuga, limpia y troza los tomates, licua los dos productos muy bien es importante que los tomates estén bien maduros sino no eliminaran mucho liquido y el jugo puede quedar agrio.

Coloca el licuado en una juguera con un tercio de la misma con hielo y sirve.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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