Siete comidas que ayudan a vivir más tiempo

Lentejas

El ser humano siempre ha anhelado la inmortalidad, aunque ese deseo por vivir eternamente es imposible… una utopía. Sin embargo, sí existen métodos para vivir más años, casi todos ellos relacionados con lo que comemos.

La ciencia ha logrado identificar algunos de los alimentos que, por sus propiedades únicas, ayudan a retrasar el envejecimiento y, por lo tanto, vivir más tiempo, siempre y cuando los consumamos de manera habitual:

  • Col
  • Bayas
  • Aceite de coco
  • Semillas de Chía
  • Lentejas y alubias
  • Arándanos
  • Maca

La lista que hay sobre estas líneas corresponde a siete alimentos o superalimentos que no nos dan la inmortalidad, pero sí que pueden ayudar a que gocemos de una vida larga y saludable. Y lo mejor es que casi todos son bastante sencillos de encontrar.

Más información – Tres verduras que retrasan el envejecimiento


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