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Vídeo: ejercicios aeróbicos y para glúteos

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0 Vídeo: ejercicios aeróbicos y para glúteos

A la hora de realizar actividad física la mayoría de las personas desean bajar de peso y modelar y tonificar algunas partes de su cuerpo con las que no están muy conformes. Son muchas las zonas del cuerpo que deben ejercitarse para estar en forma y contar con un estado de salud sano.

La rutina de ejercicios que muestra el vídeo es muy fácil de realizar, la puedes hacer en cualquier lado incluso en tu casa. Es importante que si realizas actividad física te hidrates y alimentes en forma correcta, tendrás que beber mucha agua y llevar adelante una dieta equilibrada y nutritiva.

ejercicios para gluteos 830x276 Vídeo: ejercicios aeróbicos y para glúteos

El vídeo explica un ejercicio aeróbico que podrás realizar con frecuencia, te permitirá quemar calorías y en consecuencia bajar esos kilos que tienes de mas. Mediante esta rutina también estarás trabajando varias partes de tu cuerpo como piernas y brazos pero fundamentalmente tus glúteos.


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7 comentarios

  1.   fidias dijo

    mandarme los videos a mi correo para yo aprender en casa por favor

  2.   vilma mendez mena dijo

    para hacer estos ejercicios en csaa y con mis pacients, si puede me los envia…gracias

  3.   luz nelly dijo

    para ti con cariño

  4.   ellioth dijo

    Esta muy interesante, espero que cuando tenga la oportunidad de hacerlos no se me olvide, gracias. :-)

  5.   marcela dijo

    me parecio interesante me lo puedes enviar a mi correo asi los pued realizar gracias

  6.   moka dijo

    me parece muy buenos, me los podrian mandar a mi correo para hacerlos en casa, gracias

  7.   marcy dijo

    Dejense de joder ala gente,,parecerian q estuvieran cansados y no son ejercicios para bajar de peso ni mucho menos para obtener buenos gluteos ,,la gente es tan estupida q no se dan cuenta???

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