Una dieta para adelgazar muy rápido

Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan en forma muy rápido. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor 1 ½ kilo en solamente 4 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de limón diluido en agua.

Desayuno: 1 taza de mate cocido, 1 mandarina y 1 tostada de mesa light untada con mermelada light.

Media mañana: ½ yogurt descremado.

Almuerzo: 1 plato hondo de revuelto de pollo, acelga, cebolla de verdeo, judías y ají colorado y 1 kiwi.

Media tarde: 1 vaso de zumo de pomelo.

Merienda: 1 taza de café, 1 damasco y ½ yogurt descremado.

Antes de cenar: 1 tazas de caldo de verduras light.

Cena: 200g. de pescado, 1 porción ensalada de patatas y huevo y 1 naranja.

Antes de acostarte: 1 taza de té común.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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