Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que en pocos días necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 ½ los en solamente 6 días.
Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Ejemplo de menú diario:
Desayuno: 1 taza de té o café y 1 tostada de pan blanco untada con queso light.
Media mañana: 1 yogurt descremado.
Almuerzo: 100g. de carne o pollo, zanahoria hervida o cruda y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de zanahoria que desees.
Media tarde: 2 naranjas o pomelos.
Merienda: 1 taza de té o café y 1 tostada de pan blanco untada con mermelada light.
Cena: zanahoria hervida o cruda y 1 taza de ensalada de frutas. Podrás comer la cantidad de zanahoria que desees.
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