Una dieta muy rápida a base de frutas

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas en forma rápida. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de frutas. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 frutas a elección.

Media mañana: 1 vaso de zumo de 1 fruta a elección.

Almuerzo: 1 taza de sopa de verduras y frutas a elección. Podrás comer la cantidad de frutas que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión, 1 galletas light y 1 fruta a elección.

Cena: 100g. de pollo o pescado y 5 frutas a elección.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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