Una dieta muy estricta

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Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan poner en practica un régimen dietario que las ayude a adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy estricta, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida a realizar esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberá repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado con cereales.

Media mañana: 1 infusión a elección y 1 clara de huevo cocida.

Almuerzo: 1 suprema de pollo o 1 bife de carne magra a la plancha, 2 manzanas y 1 infusión a elección.

Media tarde: 1 infusión a elección y 1 rebanada de queso por salut light.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan integral.

Cena: 1 porción de ensalada mixta, 2 manzanas y 1 infusión elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   scarlet dijo

    hola les cuento q me siento feliz xq encontre esta pagina

  2.   Bountt dijo

    gracias por esta dieta la pondre a rajatabla apartir de ya.Os contare como ba….

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