Una dieta instantánea

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Este es un régimen dietario perfecto para vos si lo que necesitas es bajar esos pocos kilos que tienes de mas en forma rápida, es un plan muy fácil de realizar que podrás hacerlo solamente durante 3 días. Ahora bien, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar entre 1 ½ y 2 kilos.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante o una minina cantidad de miel y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 2 claras de huevo duro y 1 zanahoria o 1 tomate.

Media mañana: 2 frutas cítricas.

Almuerzo: 150g. de pollo o pescado, 250g. de 1 verdura hervida a elección y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 2 vasos de zumo de frutas cítricas.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Cena: ensalada de verduras crudas a elección y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la
cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarte: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de cereales light.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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