Una dieta fácil

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Esta es una dieta muy fácil de poner en practica, esta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan poner en practica un régimen dietario para adelgazar esos kilos que tienen de mas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 15 días.

Para poder hacer este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta cítrica, 1 tostada de pan a elección y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 infusión y 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: carne, pollo o pescado y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de carne que desees.

Media tarde: 1 infusión y 1 manzana o pera.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta cítrica, 1 tostada de pan a elección y 1 yogurt descremado.

Cena: 2 tazas de caldo light, ensalada de verduras a elección y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión y 1 taza de ensalada de frutas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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