Una dieta estricta
Si eres una persona que necesita hacer un régimen dietario estricto para bajar esos kilos que tienes de mas, este plan perfecto para a vos. Deberás hacerlo en forma estricta para obtener resultados óptimos, te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 7 días si la haces en forma estricta.
Deberás contar con un estado de salud sano para poder ponerla en practica y realizar algún tipo de actividad física. También tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de maíz.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión y zumo de frutas frescas. Podrá beber la cantidad de zumo que desees.
Media mañana: 2 frutas a elección.
Almuerzo: 1 taza de caldo light y puré de 1 verdura a elección. Podrás comer la cantidad de puré que desees.
Media tarde: 2 porciones de gelatina light a elección.
Merienda: 1 infusión y zumo de frutas frescas. Podrá beber la cantidad de zumo que desees.
Cena: 1 taza de caldo light y ensalada de verduras crudas a elección. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.
