Una dieta estricta

Si eres una persona que necesita hacer un régimen dietario estricto para bajar esos kilos que tienes de mas, este plan perfecto para a vos. Deberás hacerlo en forma estricta para obtener resultados óptimos, te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 7 días si la haces en forma estricta.

Deberás contar con un estado de salud sano para poder ponerla en practica y realizar algún tipo de actividad física. También tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de maíz.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y zumo de frutas frescas. Podrá beber la cantidad de zumo que desees.

Media mañana: 2 frutas a elección.

Almuerzo: 1 taza de caldo light y puré de 1 verdura a elección. Podrás comer la cantidad de puré que desees.

Media tarde: 2 porciones de gelatina light a elección.

Merienda: 1 infusión y zumo de frutas frescas. Podrá beber la cantidad de zumo que desees.

Cena: 1 taza de caldo light y ensalada de verduras crudas a elección. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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