Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Esta es una dieta disociada muy sencilla de hacer, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en 2 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima todas tus comidas con sal, hierbas, vinagre y aceite de oliva.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 vaso de zumo de zanahoria y 1 yogurt descremado.
Media mañana: 1 taza de ensalada de frutas.
Almuerzo: 2 porciones chicas de tarta de espinaca.
Media tarde: 1 vaso de zumo de tomate.
Merienda: 1 infusión, 1 vaso de zumo de naranja y 1 tostada de pan integral untada con queso light.
Cena: 1 plato hondo chico de fideos integrales con queso rallado light y 1 porción de gelatina light.
Antes de acostarte: 1 infusión.
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