Una dieta disociada para realizar 2 días

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Esta es una dieta disociada muy sencilla de hacer, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en 2 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima todas tus comidas con sal, hierbas, vinagre y aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 vaso de zumo de zanahoria y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 taza de ensalada de frutas.

Almuerzo: 2 porciones chicas de tarta de espinaca.

Media tarde: 1 vaso de zumo de tomate.

Merienda: 1 infusión, 1 vaso de zumo de naranja y 1 tostada de pan integral untada con queso light.

Cena: 1 plato hondo chico de fideos integrales con queso rallado light y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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