Una dieta corta y eficaz

Este es un régimen dietario que elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y tanto les molestan en forma rápida. Es una dieta muy fácil de realizar, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 2 días.

Si esta decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 fruta a elección.

Media mañana: 1 porción de gelatina light.

Almuerzo: 100g. de carne, 1 huevo duro y 1 porción chica de arroz integral.

Media tarde: 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica a elección.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Cena: 1 plato hondo de puré de calabaza.

Antes de acostarte: 1 infusión y/o 1 fruta a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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