Una dieta cítrica de 2 días

frutas citricas

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy fácil de hacer, esta basado en la ingesta de frutas cítricas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 2 días.

Si estas decidida a poner en practica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una minina cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 naranjas.

Media mañana: 1 galleta de agua light y 1 pomelo.

Almuerzo: 1 hamburguesa de pollo, 1 porción de ensalada de tomate, zanahoria y lechuga y 2 mandarinas.

Media tarde: 1 vaso de zumo de pomelo y limón.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 2 naranjas.

Antes de cenar: 1 plato de sopa de verduras.

Cena: frutas cítricas. Podrás comer la cantidad que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión digestiva.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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