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Una dieta alcalinizante

frutas 5 211x300 Una dieta alcalinizante

Esta es una dieta alcalinizante diferente a las demas, es muy sencilla de poner en practica y de corta duración, si la realizas en forma estricta te ayudara a desintoxicar y depurar tu organismo en forma sana. Ahora bien, solamente podrás ponerla en practica durante 6 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber como mínimo 2 ½ litros de agua por día, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima todas tus comidas con sal, zumo de limón o aceite de girasol.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 taza de te verde, 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica y 1 fruta.

Media mañana: infusión a elección. Podrás beber la cantidad de infusión que desees.

Almuerzo: verduras crudas a elección. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Media tarde: infusión a elección. Podrás beber la cantidad de infusión que desees.

Merienda: 1 taza de te rojo, 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica y 1 fruta.

Cena: verduras hervidas verdes a elección. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica a elección.


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