Una dieta a base de naranjas que te ayudara a adelgazar

naranjas

Esta es una dieta basada principalmente en la ingesta de naranjas que te ayudara a adelgazar todos esos kilos que tienes de mas en forma rápida. Es un plan muy sencillo de poner en practica y de corta duración, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 8 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 2 naranjas y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 vaso grande de zumo de naranjas.

Almuerzo: 1 porción de pollo, pescado, fideos integrales o carne y naranjas. Podrás comer la cantidad de naranjas que desees.

Media tarde: 1 vaso grande de zumo de naranjas.

Merienda: 1 infusión, 2 naranjas y 1 tostada de pan integral con mermelada de naranja light.

Cena: 1 plato hondo de ensalada de verduras a elección y naranjas. Podrás comer la cantidad de naranjas que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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