Una dieta a base de manzanas. Parte II

manzana y vaso

Hoy vamos a completar la dieta a base de manzanas que fue publicada en el día de ayer. Como ya explicamos anteriormente, gracias a las características que tiene este régimen dietario te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 6 días si lo hace en forma estricta.

Como ya mencionamos anteriormente para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar todas tus comidas con sal, hierbas, zumo de limón y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Día 4
Desayuno: 1 infusión a elección y 2 manzanas.
Almuerzo: 1 bife de carne magra y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.
Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.
Cena: 1 plato hondo de verduras hervidas a elección y 2 manzanas.

Día 5
Desayuno: 1 infusión a elección y 2 manzanas.
Almuerzo: 2 porciones de tarta de jamón, queso y acelga y 2 manzanas.
Merienda: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan blanco con una rebanada de queso por salut light.
Cena: 2 filetes de merluza, 1 taza de caldo light y 3 manzanas.

Día 6
Desayuno: 1 infusión a elección y 2 manzanas.
Almuerzo: 1 yogurt descremado y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.
Merienda: 1 infusión a elección y 1 tostada de gluten untada con mermelada light.
Cena: 1 plato hondo de sopa de zapallo o calabaza y 2 manzanas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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