Ulceras, cómo alimentarse

Las úlceras son una lesión abierta de la piel que no se cura espontáneamente por lo que para mejorar su estado tiene que si o si acompañarla con una alimentación consiente y efectiva.

Tienes que realizar una alimentación diaria de manera de que con los alimentos no irriten el estomago ni fomenten la excesiva producción de ácido. También, los nutrientes son fundamentales así que presta atención.

En primer lugar debes realizar ingestas no menos de 5 o 6 veces al día para evitar que el estómago trabaje y produzca ácidos. También, evita los alimentos picantes y grasos, porque éstos agravan los síntomas y las molestias.

Debes cenar por lo menos tres horas antes de acostarte así tu estómago no genera ácido gástrico durante la noche.

Realice una ingesta tranquila y con tiempo. Mastique mucho antes de tragar y evite el alcohol en las comidas y el café después de ella.


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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