Te, verdades y mitos

image El Té es la bebida más consumida después del agua y se ha vinculado a grandes beneficios para la salud, en lo que respecta a la prevención de todo tipo de enfermedades, pero existen mitos y verdades que debemos conocer.

Mito: El té deshidrata

Es realmente lo contrario, ya que al poseer un 99,5 por ciento de agua representa el 40 por ciento de los niveles de líquido que asimila un bebedor de té en el día.

Verdad: El té tiene menos cafeína que el café.

Una taza normal de té negro contiene aproximadamente un tercio de la cafeína de un café de filtro.

Verdad: El té enfría el organismo.

Al ingresar caliente al interior, los vasos sanguíneos en la superficie de la piel se dilatan, esto aumenta el flujo sanguíneo a las extremidades y emiten calor, brindando un efecto refrescante internamente.

Mito: La cafeína y el fluoruro debilita los huesos.

En un estudio realizado sobre 1.500 mujeres de 70 años, las que tomaban cuatro o más tazas al día, definió que tenían mayor densidad ósea, que las no bebedoras de té.


Escribe un comentario