Té de menta y pomelo

Este te es una fuente de vitamina C y todas las del grupo B, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 y B15.

Además es un te ideal para tomar como refresco en los días caluroso y calentarte en los días fríos de invierno.

Ingredientes
20 hojitas de menta
1 pomelo rosado con cascara
3 cucharitas de edulcorante en polvo
½ litro de agua

Preparación
Corta rodajas de pomelo incluyendo las cascaras, la menta pícala bien chiquita así es más fácil que desprenda rápido su sabor y ponlo en una cacerolita pequeña con el medio litro de agua y déjalo hervir 20 minutos si es necesario agrégale agua si vez que se evapora.

Unos cinco minutos antes que termine la cocción ponle las cucharitas de edulcorante en polvo, retirar del fuego dejarlo entibiar y coladlo, recuerda que esta rica infusión se puede servir fría con cubitos o caliente.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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