Tai Chi, enemigo del envejecimiento

image El Tai Chi ha sido considerado en occidente como un ejercicio para las personas mayores, debido a la suavidad de sus movimientos, pero este enfoque no es correcto porque representa un sistema de ejercicios psicofísicos que beneficia a todas las edades, de hecho su práctica desde temprana edad en oriente, augura una longevidad más que comprobada en esta parte del mundo.

Por su puesto que la mayoría de los estudios realizados en occidente, por distintas universidades, han determinado su eficacia para el tratamiento y prevención de un gran numero de enfermedades, relacionadas a los adultos mayores, quienes son muy beneficiados por la armonía de los movimientos Tai Chi.

En Occidente estamos experimentando un envejecimiento prematuro de la población, a pesar de que la ciencia ha logrado avances notables en lo que respecta al incremento del promedio de vida, pero si bien han logrado extenderla en el tiempo, el problema radica en la calidad de vida.

Así las personas de la tercera edad o adultos mayores, si bien viven más, no necesariamente tienen una mejor calidad de vida, sin embargo el Tai Chi a través de su filosofía llevada a la acción, les brinda esa calidad, a través de una mayor flexibilidad física y mejor capacidad respiratoria, cuyos efectos repercuten en el plano psicológico favoreciéndolo, al brindarles una perspectiva más positiva de la vida a su edad, que por lo general en condiciones normales, no la tienen.


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