La resistencia es importante durante el ejercicio, pero la obstinada creencia de que el cuerpo comienza a quemar grasa sólo después de 30 minutos, es un mito, de acuerdo a estudios alemanes. La glucosa (azúcar) y el metabolismo de los lípidos (grasas)...

Jugar bingo y tener una vida social activa en la vejez puede reducir significativamente las probabilidades de convertirse en discapacitados, ya que los doctores descubrieron que al mantenerse ocupadas las personas mayores podrían reducir la probabilidad...

Los barrios descuidados y los vecinos no confiables pueden ser malos para su corazón, así lo definió un amplio estudio entre adultos de mediana edad, realizado por los investigadores de Harvard. El estudio encontró que las mujeres tenían más probabilidades...

El vino no es sólo una bebida, puede ser muy bueno para tu piel, ya que las sustancias químicas contenidas el los residuos de uva pueden capturar los radicales libres en las células del cuerpo y detener o al menos retrasar, el proceso de envejecimiento...

Las estrías son esos zurcos o líneas de distinta profundiad que se generan en la piel y que suelen aparecer después de un rápido aumento de peso o pérdida, siendo el caso más típico los embarazos. Son muy comunes durante la adolescencia o el...

Si bien la incorporación de más ejercicio en nuestras vidas es un objetivo que vale la pena, para muchos de nosotros con sólo levantarnos del sofá ya estamos dando un gran paso hacia una mejor salud. Pero ¿Cuánto ejercicio es lo que realmente...

Para bajar de peso rápido, en particular cuando nos encontramos en las estaciones cálidas, aquí les brindamos algunos consejos simples pero efectivos para tener en cuenta: 1) Comer más proteina El desayuno es la mejor oportunidad para absorber...

Tan sólo 20 minutos al día en el parque es suficiente para impulsar de manera significativa los niveles de energía y vitalidad, los hallazgos más significativos fueron que estar al aire libre en la naturaleza a diario, es suficiente para aumentar...

La luz de las velas puede ser la clave para crear el ambiente perfecto en lo que respecta a una cena romántica o un baño  relajante, pero también podría ser peligroso, afirman científicos estadounidenses. El estudio, publicado en la conferencia...

Las lentejas contienen solo un 1% de grasa y 44 de fibra dietética insoluble, la cual tienen la capacidad de ayudar a eliminar el colesterol de la sangre, además de vitaminas A y C, junto a otros fitoquímicos que ayudan a prevenir varias enfermedades. Otras...