Los adultos jóvenes que duermen poco o en exceso, tienen una mayor expansión de cintura con el tiempo, así lo define un estudio realizado sobre adultos menores de 40 años, que normalmente dormían cinco horas o menos cada noche, llegando a una mayor...

Según un estudio realizado en la Universidad de Laval (Canadá) sobre el sueño y la obesidad, dormir entre 7 y  8 horas, favorece el mantenimiento del peso ideal. El concepto de los investigadores se basó en que la privación del sueño afecta...