El 47% de los españoles reconoce que es sedentario, lo que sitúa a nuestro país como uno de los más inactivos de Europa. El estilo de vida que llevamos es el factor que en mayor medida determina nuestra salud, con un peso específico del 43%, seguido...

La fibra dietética ofrece muchos beneficios para la salud y es la que se encuentra principalmente en frutas, verduras, cereales integrales y legumbres, pero probablemente se la conozca mejor por su capacidad para prevenir o aliviar el estreñimiento....

Tan sólo 20 minutos al día en el parque es suficiente para impulsar de manera significativa los niveles de energía y vitalidad, los hallazgos más significativos fueron que estar al aire libre en la naturaleza a diario, es suficiente para aumentar...

Los sobrevivientes de cáncer podrían probar el yoga para dormir mejor por la noche y aumentar sus niveles de energía, según un estudio realizado en EE.UU. Investigadores de la Universidad de Rochester Medical Center en Nueva York asignaron al azar...

Los investigadores dicen que los ácidos grasos omega 3 presentes en el pescado podrían ofrecer protección contra las enfermedades de los ojos, ya que los nutrientes vitales que se hallan en los pescados grasos como el salmón y el atún, podría evitar...

El fucus, también conocido con el nombre de fucus vesiculosus, es un elemento consumido por una gran cantidad de personas en la actualidad debido a los nutrientes que te aporta y a los beneficios que proporciona. Específicamente es un alga de color...

El propóleo es un elemento consumido por una gran cantidad de personas en la actualidad debido a las propiedades que posee y a los beneficios que produce en el organismo de todos los individuos. Específicamente es una sustancia obtenida por las abejas...

La spirulina es un elemento muy consumido en la actualidad debido a que tiene muchas propiedades y produce muchos beneficios en el organismo de las personas. Puede incorporarlo cualquier persona desde niños, mujeres embarazadas y hasta personas mayores...

El pollo es un alimento muy consumido en la actualidad debido a que posee un delicioso sabor, a que puedes adquirirlo con mucha facilidad, a que te aportará una gran cantidad de nutrientes y a que produce una gran cantidad de beneficios en el organismo...

Como ya vimos anteriormente es de fundamental importancia que todas las personas lleven a cabo una correcta alimentación para que el organismo este en optimas condiciones, crezca y se desarrolle bien, y también para evitar padecer malestares o dolores...