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Cambiar hábitos no es algo sencillo, sin embargo son precisamente los hábitos los que construyen día a día la salud y el bienestar de nuestro cuerpo, así como la calidad de vida que poseemos. Por esto, un primer paso importante es...

¿Qué es? La medicina Unani Tib es “una práctica médica tradicional de origen greco árabe”; la historia cuenta que los destacados médicos árabes Avicena, Maimonides y Averroes retomaron las enseñanzas de, a su vez, médicos...

No siempre es posible encontrar una pareja de dieta, pero si te es posible encontrar apoyo ya sea en tu cónyuge, mejor amigo o amiga, algún familiar o un compañero de trabajo –o de grupo de apoyo-, tus posibilidades de tener éxito...

Un año nuevo ha llegado y con él la oportunidad de replantearnos todas nuestras metas y nuestros propósitos y, entre éstos, siempre se encuentra el comer mejor y hacer más ejercicio. Por esto, elegir este momento para realizar un...

Según los investigadores las personas que beben más de 2 litros de agua por día pueden reducir el riesgo a padecer cáncer de vejiga casi en un 25 por ciento. En un nuevo estudio los participantes que bebieron más de 2.531 mililitros...

El cuerpo del ser humano se encuentra hecho para moverse, pues desde nuestros ancestros la búsqueda de comida, refugio y seguridad implicaba un esfuerzo físico y eso ha quedado impregnado en nuestros genes. Sin embargo, el ritmo de...

Existen 3 definiciones de BIENESTAR en el Diccionario de la Lengua de la Real Academia Española: (1) Conjunto de las cosas necesarias para vivir bien; (2) Vida holgada o abastecida de cuanto conduce a pasarlo bien y con tranquilidad;...

El pulque, bebida prehispánica muy popular en Mesoamérica –principalmente en México-, es elaborado a partir de la planta de agave (también conocida como maguey). Esta planta es una especie americana la cual se distribuye desde Texas...

Es cierto que la alimentación y el suficiente descanso se ven reflejados directamente en la salud y belleza de nuestra piel y cabello, sin embargo también existen otros factores que pueden beneficiar el aspecto de éste último. A continuación...

Mucho se ha hablado de los efectos que nuestros propios pensamientos tienen sobre nuestro cuerpo y salud, sin embargo aunque antes se haya visto esto como un elemento “extra” de nuestro bienestar, cada vez más estudios demuestran...