El código genético de la manzana ha sido descifrado por los investigadores, allanando el camino para lograr manzanas más jugosas y ricas en sus componentes saludables, ya que de por si es considerada la más saludable de todas las frutas. La información...

El arroz negro venerado en la antigua China y pasado por alto en occidente, podía ser uno de los más grandes súper alimentos, según afirman los científicos, ya que es un cereal bajo en azúcar, pero lleno de fibras saludables y compuestos vegetales...

Las verduras de hoja verde contienen antioxidantes, magnesio y ácidos grasos omega 3, todos los cuales tienen beneficios para la salud. Los investigadores examinaron seis estudios anteriores sobre los vínculos entre la diabetes y el consumo de frutas...

Los huevos de gallina son altos en colesterol y una dieta rica en colesterol puede contribuir a los altos niveles del mismo en sangre, sin embargo el aumento de colesterol en sangre varía de persona a persona. Al decidir si se incluyen los huevos en...

Las verduras de hojas verdes podrían ayudar a reducir el riesgo a padecer diabetes tipo 2, por lo cual comer cada día verduras como brócoli, col rizada, espinacas, coles de Bruselas y repollos, pueden reducir su riesgo a desarrollar la enfermedad...

Una gran cintura tendría un riesgo mayor de muerte, incluso para aquellos cuyo peso es normal, ya que la cantidad de grasa acumulada en esta zona representaría un parámetro que indica el incremento de la probabilidad de muerte dentro de una década,...

Las personas que viven en las cercanías de restaurantes de comida rápida puede aumentar las probabilidades de ser obesos en un tercio, según muestra un nuevo estudio. Cuando uno tiene hambre y no tiene ganas de cocinar normalmente va a lo que tiene...

Los países del Mediterráneo podrían disfrutar de las bajas tasas de asma, pero su dieta típica no tendría un efecto protector sobre la enfermedad, según sugiere un nuevo estudio. La gente ha especulado que una dieta rica en pescado, frutas y verduras,...

Si llevas una dieta seguramente sabes que luego de almorzar o cenar puede que nos quedemos con hambre. Por tal motivo te presento un postre ideal para comer algo sabroso y bajas calorías. Ingredientes: 1 y 1/4 taza de leche descremada 1 cdta. de esencia...

Te presento una dieta especial, con la cual podrás utilizarla para acompañar tus ensaladas. Lo principal es que los yogures que utilices sean si o si bajos en calorías. A saber: Ingredientes: 3 Huevos 100 grs de mostaza 4 yogures naturales vinagre aceite pimienta sal Preparación Toma...