Una gran cintura tendría un riesgo mayor de muerte, incluso para aquellos cuyo peso es normal, ya que la cantidad de grasa acumulada en esta zona representaría un parámetro que indica el incremento de la probabilidad de muerte dentro de una década,...

Los países del Mediterráneo podrían disfrutar de las bajas tasas de asma, pero su dieta típica no tendría un efecto protector sobre la enfermedad, según sugiere un nuevo estudio. La gente ha especulado que una dieta rica en pescado, frutas y verduras,...

Ser un poco menos carnívoros podría ayudar a mantenerse delgado, ya que los comedores de carne sometidos a un estudio europeo de 5 años demostraron un aumento de peso mayor, que aquellos que comían menos carne, con la misma cantidad de calorías. Cuando...

Las dietas populares generalmente se basan en la cantidad total de alimentos consumidos y las cantidades relativas de las proteínas, grasas e hidratos de carbono, sin embargo las vitaminas y los minerales tienden a ser pasados por alto. En una comparación...

Todos sabemos cuando necesitamos controlar o bajar de peso, conocemos un sin numero de dietas, técnicas, ejercicios, tratamientos, etc., pero a veces tomando simples medidas podemos obtener mayores resultados. Tomar medidas simples para mejorar las...

El alcohol puede frustrar los intentos de resistirse a los antojos, afectando negativamente una dieta, ya que por ejemplo la resaca producto de unas copas de más, es inductora de antojos. Las bebidas alcohólicas tienen la capacidad de reducir los...

Para tener éxito en cualquier sistema o plan destinado a la perdida de peso, no solo debemos limitarnos a conseguir el plan adecuado o especifico para nuestra condición individual (evaluada por un profesional), sino que además existe una llave para...

La osteoporosis es una condición que debilita los huesos haciéndolos frágiles y por lo tanto más propensos a quebrarse, siendo una de las afecciones más comunes entre las mujeres después de los 40 años o post-menopáusicas. Las investigaciones...

Muchas veces nos preguntamos por que somos tan impulsivos, bueno la ciencia nos explica que en el cerebro existen sustancias químicas responsables de ello, como es el caso de la llamada dopamina o también conocida como la hormona del “bienestar”,...

En la década de 1980 surgieron recomendaciones dietéticas que promocionaron adoptar dietas sin grasa, pero sólo recientemente se ha descubierto el gran error que fue, ya que esa recomendación pudo haber ayudado a estimular el aumento de la obesidad...