Habitos de sueño, obesidad y adultos jovenes
Aron
Marzo 02, 2010
Consejos, Enfermedades, Noticias Saludables, Vida saludable, Vida sedentaria
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Los adultos jóvenes que duermen poco o en exceso, tienen una mayor expansión de cintura con el tiempo, así lo define un estudio realizado sobre adultos menores de 40 años, que normalmente dormían cinco horas o menos cada noche, llegando a una mayor acumulación de grasa en el vientre durante los próximos cinco años, en comparación con aquellos que en promedio dormían de seis a siete horas.
Pero a su vez aquellos que dormían ocho horas o más horas, también mostraron un aumento mayor de grasa, pero menos importante en relación a los que "duermen poco".
Casi nueve de cada diez personas no son conscientes de un indicador de salud muy efectivo, “la grasa de la cintura” ya que su exceso representa riesgos muy graves para la salud.
Beber un vaso de jugo de naranja con regularidad podría aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad, según lo ha demostrado un nuevo estudio, ya que en teoría el azúcar que contienen el zumo de la fruta se absorbe muy rápidamente en el estómago, causando un aumento inmediato en los niveles de azúcar sanguíneos. 
El magnesio es uno de los minerales alcalinos más importantes para la vida y sus propiedades medicinales son muy amplias entre ellas la capacidad de administrar el calcio en el cuerpo, pero un nuevo estudio suma una nueva capacidad y es la de regular los niveles de azúcar en sangre.
