Una píldora a base de frijoles blancos resolvería el problema del aumento de peso, bloqueando la digestión de los carbohidratos, ya que es bien sabido que comer demasiados carbohidratos tiene como desenlace la ganancia de peso.

Este es un problema particular que se genera con los carbohidratos simples, aquellos que se encuentran en los alimentos procesados y la harina blanca, debido a que el refinamiento deja como resultado mayor cantidad de este tipo de carbohidratos.

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Un extracto de judías blancas promueve la pérdida de peso mediante el bloqueo de la absorción de los hidratos de carbono, el producto es un nuevo suplemento llamado EDcarb, pero también en su estado natural las judías brindan beneficios en distintos niveles de la salud, por lo cual los frijoles, guisantes y las legumbres deben ocupar un lugar importante en nuestra dieta.

El consumo de frijoles de invierno mantienen su colesterol bajo control, los guisantes y las habas son buenas fuentes de fibra soluble y estas tienen la capacidad de reducir el llamado colesterol malo o “LDL”, que es el tipo responsable de la acumulación grasa en las paredes de las arterias.

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Una píldora adelgazante a base de ají o pimiento, puede quemar tantas calorías como, 25-minutos de ejercicio, sin necesidad de moverse del escritorio, afirman sus creadores.

Esta nueva capsula llamada Capsiplex se hace a base de ají y pimiento, teniendo como referentes de su efectividad a las estrellas de Hollywood como Jennifer Lopez, Brad Pitt y Britney Spears, pudiendo consumir tantas calorías como las gastadas en 80 minutos de caminata o 25 minutos de jogging.

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Una nueva investigación muestra que el calcio, en particular proveniente de la leche y productos lácteos pueden ser una ayuda para la pérdida de peso, ya que la leche es una buena fuente de proteínas, zinc y algunas vitaminas del complejo B.

Pero también es uno de los principales proveedores de calcio, un mineral que no sólo ayuda a mantener los huesos fuertes, sino que también interviene en el control del peso corporal.

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El pasatiempo de los Crucigramas podría representar una nueva forma de controlar y bajar de peso, de acuerdo a un investigador que plantea una quema de 90 calorías en una hora, solo haciendo crucigramas o desafíos del sudoku

Así que desde un cómodo sillón, confeccionar un crucigrama o sudoku no brindaría la idea de gastar calorías, pero si usted está a punto de aplazar el viaje al gimnasio, reemplazarlo frente a los rompecabezas de una hora, al parecer, pueden quemar más calorías de las que se encuentran en muchas galletas.

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Un estudio llevado a cabo sobre 11 hombres físicamente activos encontró que los participantes comieron menos inmediatamente después de trabajar en condiciones de calor (cerca de 97º Fahrenheit /36º Celsius) que en una temperatura más moderada (77º Fahrenheit /25º Celsius) en el medio ambiente.

En promedio, los hombres comían unas 300 calorías más, cuando trabajaban en temperaturas moderadas que cuando se ejercitaban en el calor.

Los resultados del estudio sugieren que si realiza ejercicios en un ambiente más cálido, se come menos en la comida posterior, según los investigadores de la Universidad de Australia Occidental de la Escuela de Ciencias del Deporte.
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Todos sabemos cuando necesitamos tomar las riendas de nuestra vida, en el aspecto del sobre peso y hoy solo se habla de eso a nivel mundial, las dietas cada vez son más variadas y los descubrimientos a nivel nutricional se podrían calcular por horas, pero existe un ingrediente que representa la diferencia entre el éxito y el fracaso en este nivel de la salud, “La Motivación”.

Saber de calorías, dietas, ejercicios físicos, etc, es el primer paso para comprender o trazar un plan, pero necesitamos estar motivados para comenzar a transitar el camino, que nos llevará al equilibrio.

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El chocolate representa una pasión humana, ya que se traduce en un verdadero placer que va más allá de lo que imaginamos para nuestra salud, ya que los últimos estudios científicos determinaron su capacidad para incrementar las defensas orgánicas.

Por lo tanto el chocolate negro en particular es muy recomendable para la salud, siempre y cuando no se llegue al exceso, lo cual jugaría un papel en contra de la misma, por ello para evitar excedernos en su consumo o cuando realmente la pasión por él llega al extremo, debemos saber que hacer para controlarnos.

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Variadas y pequeñas comidas, en lugar de tres comidas principales mejorarían o estimularía a la pérdida de peso corporal, por brindar saciedad más prolongada y regular los procesos metabólicos haciéndolos más eficientes a la hora de quemar calorías.

En un sentido técnico se supone que evitaría el descenso de la glucosa en sangre entre comidas, lo cual puede hacer que usted se exceda en las grandes comidas, al tener más hambre por éste desequilibrio.

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El Acai Berry es un tipo de baya, que está revolucionando en mundo de las dietas, por sus propiedades que afectan o controlan directamente a las grasas del organismo, beneficios que se extienden a la salud general.

Estudios realizados en los Estados Unidos y Europa, han descubierto que aquellos que consumen las bayas del Acai en forma regular gozan de mejor salud en general traducida en mayor energía y vitalidad.

El aumento de los antioxidantes en nuestra dieta ayudan a perder peso actuando sobre la digestión, rompiendo literalmente los depósitos grasos.

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