El azúcar panela, también conocida con el nombre de rapadura, es un azúcar que se obtiene de la evaporación de los jugos de la caña y que no pasa por ningún refinado. Posee un rico sabor, le otorga al organismo una gran cantidad de nutrientes y beneficios, y es muy utilizada en los países de América Latina.

Si incorporas al azúcar panela en tu régimen alimenticio le estarás aportando a tu organismo elementos como vitamina A, minerales como el potasio, el hierro, el fósforo, el zinc y el …
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La col fermentada, también conocida como choucroute, es un alimento que proviene de la fermentación de la col blanca o repollo en presencia de sal. Desde la antigüedad este alimento es muy utilizado debido a que contiene muchos nutrientes y le produce muchos beneficios al organismo.

Si incorporas a la col fermentada en tu régimen alimenticio le estarás aportando a tu organismo elementos como vitamina A, ácido láctico, vitamina C, minerales como el calcio, hierro, fósforo y magnesio entre otros. Eso si, no se recomienda que lo consuman personas …
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El kéfir de agua es una bebida de rico sabor que se produce mediante la fermentación de varios ingredientes, posee una gran cantidad de propiedades y le otorga muchos beneficios al organismo. Es muy utilizada en diferentes países del mundo debido a que es considerada una bebida con propiedades medicinales.

Esta bebida tiene como ingrediente principal una especie de nódulos similares a los del kefír de leche y tiene la particularidad de que no se puede comprar, alguien debe regalarte su ingrediente principal. Podrás consultar en alguna tienda de …
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La jalea real es una secreción fluida que producen las abejas obreras para alimentar a las larvas y a la reina en distintas etapas de su vida. Es esencialmente un alimento que le proporciona muchos beneficios y propiedades al organismo de las personas que la ingieren.

Si incorporas a la jalea real en tu régimen alimenticio le estarás aportando a tu organismo elementos como minerales, aminoácidos esenciales, oligoelementos, vitaminas A, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina D, vitamina E, proteínas, fósforo y azufre entre otras …
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El té kombucha es una bebida fermentada eslava que posee un delicioso sabor, es utilizada desde la antigüedad y que tiene muchas propiedades medicinales. Es importante aclarar el kombucha es puntualmente una simbiosis de algunas levaduras y diferentes microorganismos.

Mediante muchas encuestas realizadas en diferentes partes del mundo se pudo determinar que una gran cantidad de personas consumen el te de kombucha y aseguran que les ocasiono una incalculable cantidad de beneficios en su organismo. Esos si, actualmente los médicos tienen dudas de su acción terapéutica.

Algunos beneficios del …
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El trigo es un alimento utilizado en una gran cantidad de piases del mundo debido a que alimenta, nutre y le proporcione muchos beneficios al organismo principalmente en el ámbito de la salud. Ahora bien, podrás conseguirlo en cualquier tienda, mercado o super mercado.

Si incorporas al trigo en tu régimen alimenticio le estarás aportando a tu organismo elementos como selenio, calorías, hierro, hidratos de carbono, calcio, proteínas, vitaminas del grupo B, fibras, magnesio y grasas entre otros elementos. Podrás incorporarlo mediante cualquier clase de comida.

Algunas propiedades del …
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La cúrcuma es un componente del curry, es un elemento muy conocido gracias a las propiedades que posee y a los beneficios en la salud que le proporciona a las personas que lo ingieren. El componente activo de la cúrcuma es la llamada curcumina, que es quien le da su color amarillento.

Podrás adquirir la cúrcuma en forma de polvo, en extracto o en cápsulas en cualquier farmacia o herbolario. Eso si, tu medico te deberá indicar las dosis en que tendrás que ingerirlo, igual es importante …
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El polen es un polvo producido por las plantas, es tomado por las abejas y utilizado para alimentar a las abejas obreras. Ahora bien, muchas personas lo adquieren colocando una caja con rejillas en la entrada de la colmena, eso si, deben deshidratarlo para que mantenga su estado y no se eche a perder.

Actualmente es muy utilizado porque le proporciona muchos nutrientes y beneficios al organismo. Si incorporas al polen en tu régimen alimenticio le estarás aportando a tu organismo elementos como oligoelementos, vitamina A, …
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Las plantas y algas están compuestas por la clorofila que es un pigmento de color verde que ayuda en la transformación de la energía del sol en el proceso de la fotosíntesis. Además una gran cantidad de personas utiliza este elemento debido las propiedades que tiene y a que le ocasiona muchos beneficios al organismo.

Si incorporas a la clorofila en tu régimen alimenticio le estarás aportando a tu organismo muchos nutrientes, minerales y vitaminas entre otras cosas. Podrás adquirir a la clorofila como suplemento nutricional en …
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La lecitina de soja es una sustancia que se obtiene a partir de las semillas de soja, específicamente se trata de un complejo de fosfolipidos. Es un elemento que le produce muchos beneficios al organismo y le aporta muchos nutrientes. Podrás adquirirla en forma de comprimidos, granulados o cápsulas.

Si incorporas a la lecitina de soja en tu régimen alimenticio cotidiano le estarás aportando a tu organismo distintos elementos como colesterol, potasio, calorías, fósforo, proteínas, hidratos de carbono, ácido oleico, ácido linoleico, grasas y ácido alfa-linoleico entre …
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