Sopa crema de merluza a la cebolla bajas calorías

Esta rica caliente y exquisita sopa bajas calorías te cuidara tu silueta y nadie lo podrá creer que es tan gustosa y bajas calorías para los que creen que las sopas bajas calorías son feas es porque aun no probaron esta sopa crema.

Ingredientes

159 gramos de merluza
250 centímetros cúbicos de agua
4 cebollas
6 dientes de ajó
2 cucharadas de aceite de oliva
Orégano cantidad necesaria
Sal

Preparación

Coloca la merluza en la heladera con el orégano y el aceite de oliva durante 1 día, retira el pescado y córtalo en trozos pequeños, pela y corta la cebolla en aros y luego córtalos por la mitad y picar los dientes de ajos.

Coloca en la cacerola el pescado, la cebolla, el ajó, la sal y el agua, llévala a fuego moderado tapada y dejar hervir hasta que forme un caldo cremoso y el bacalao y las cebollas estén blandas esto pasara aproximadamente a los 45 minutos, luego de romper hervor.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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