Diez alimentos para saciar el apetito

Kiwi

Al comenzar una dieta de adelgazamiento, la persona debe cambiar sus hábitos alimentarios casi de un día para otro. Una de las consecuencias negativas de este cambio es la falta de saciedad, la cual puede llevar a la persona a tirar la toalla en pocas semanas.

Así que si deseamos alcanzar nuestra meta, deshaciéndonos de los kilos que nos sobran, es muy importante conocer e incluir en dicha dieta para perder peso alimentos saludables que además nos ayuden a saciar el apetito, como los que hemos incluido en la siguiente lista:

  1. Kiwi
  2. Guisantes
  3. Avena
  4. Espinacas
  5. Coles de Bruselas
  6. Brócoli
  7. Naranja
  8. Coliflor
  9. Zanahoria
  10. Fresa

Los diez alimentos que hay sobre estas líneas son conocidos por sus beneficios para la salud, pero también por sus propiedades para saciar el apetito. Especialmente efectivas y saludables, las frutas (naranja y kiwi) para matar el gusanillo entre horas.

Más información – Comer sano en siete pasos


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