Reir, para sanar

image Todos en forma natural y sin tener muchos conocimientos, asociamos inmediatamente a la risa con el bienestar, ya que representa el desenlace de una situación emocional, que se materializa a través de un gesto facial, pero sus alcances van mucho más allá, en lo que respecta a nuestra salud, ya que involucra a todos los sistemas del cuerpo.

Un medico norteamericano redescubrió sus efectos sobre la salud y su historia llegó al cine, siendo representado por Robin Williams, estamos hablando de Patch Adams, “el medico de la risa”.

Otro medico el Dr Raymond Moody, escribió un libro sobre el tema llamado “Humor y Salud”, en que asegura la eficacia del poder sanador de la risa, haciendo un llamamiento a las instituciones medicas, para la creación de programas basados en la risoterapia o actividades para estimular en forma directa el humor de los pacientes, para inducir a una sanción más rápida y fortalecer los tratamientos en curso.

Los estudios realizados por este medico, establecen que la risa es un fenómeno complejo, con alcances tanto fisiológicos como mentales, en aquel que la experimenta, entre ellos:

  • Induce a la relajación muscular general, accionando contra el estrés.
  • Estimula la correcta respiración, por afectar directamente al diafragma.
  • Genera positivismos afectando los aspectos psicológicos, por liberación de las endorfinas cerebrales, también llamadas las hormonas del bienestar.

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