Reir es bueno para la salud, ¿pero sabes hasta donde?

image Una de las terapias relativamente más modernas, es la riso-terapia, si bien todos sabemos que reír representa algo bueno en todos los sentidos de nuestra vida, en lo que respecta a la salud, se traduce en reacciones físicas y químicas, que estimulan todos los sistemas orgánicos, fortaleciéndolos en general.

La doctora Elizabeth Scott  ha definido los beneficios que reporta a la salud la simple acción de “reír”, los cuales abarcan desde la estimulación y el fortalecimiento del sistema inmune, hasta controlar el dolor, incrementando el umbral del mismo.

Aquí les bridamos algunos de los beneficios más relevantes de la importancia de reír:

  • Estimulación del sistema endocrino: La risa tiene la capacidad de liberar hormonas, específicamente las llamadas endorfinas, las cuales también reciben el nombre de hormonas de la felicidad, así como también las hormonas relacionadas al sueño, la ansiedad y la actividad, ésta última se traduce tanto en el plano mental como físico, a través de la “Adrenalina”.
  • Enfoque Positivo de la vida: en este punto la importancia del enfoque que tengamos de la vida, se traduce en una mayor capacidad para manejar el estrés diario al que nos vemos sometidos y la risa tiende a desarrollar o potenciar una visión positivista, que va a redundar en salud psicofísica, alejando el estrés y por lo tanto a la enfermedad.

Un comentario

  1.   jhonatan dijo

    me praece muy bueno el articulo ya qe explica bien porqe es buena la risa besos a las mujeres qe lo lean

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