Régimen dietario pobre en sodio

Este es un régimen dietario especialmente indicado para todas aquellas personas que además de adelgazar los kilitos que tienen de más, necesitan que las ingestas principales del días resulten pobres en sodio.

Antes de comenzar con esta dieta debes consultar con un especialista ya que la puedes efectuar hasta un máximo de 7 días y también realizar algún tipo de actividad física acorde a la actividad que desarrollas en tu jornada.

Ejemplo de un menú diario pobre en sodio:

Desayuno: Un vaso de leche descremada con azúcar, pan sin sal con mermelada y un zumo de naranja al natural.

Media mañana: Un yogur descremado con azúcar y una pera.

Almuerzo: Judías verdes con patatas, una porción de pollo a la plancha con guarnición de lechuga y tomate, y una manzana.

Merienda: Una o dos frutas.

Cena: Arroz salteado con ajo y perejil, merluza a la plancha con tomate y orégano, y una porción de piña en almíbar.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario