Régimen dietario para adelgazar 1 kilo en 5 días comiendo manzanas

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar solamente un kilo que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la incorporación de manzanas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 5 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar todas las comidas en forma mínima con sal, hierbas, vinagre y aceite de girasol.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 manzanas.

Media mañana: 1 vaso de leche descremada.

Almuerzo: 150g. de pollo, 1 porción de ensalada mixta y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 2 manzanas.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Cena: 1 plato hondo de ensalada de arroz integral, arvejas, remolacha y zanahoria y 2 manzanas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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