Régimen dietario para adelgazar 1 kilo en 5 días comiendo frutas

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar solamente un kilo que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado principalmente en la incorporación de frutas. Si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 5 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante, realizar actividad física y condimentar todas las comidas en forma mínima.

Ejemplo de menú diario:

En ayunas: 1 vaso de zumo de naranja y limón.

Desayuno: 1 infusión y 2 ciruelas grandes.

Media mañana: 1 vaso de licuado de plátano.

Almuerzo: 1 plato hondo de ensalada a elección, 1 porción de pollo y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 150g. de uvas a elección.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: frutas. Podrás comer la cantidad que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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