Régimen dietario para adelgazar 1 kilo en 3 días comiendo puré de zapallo

Este es un régimen dietario ideado para todas aquellas personas que necesitan adelgazar solamente un kilo que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de puré de zapallo. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, elaborar el puré de zapallo en forma light, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que hagas el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta, ½ yogurt descremado con cereales y 1 tostada de gluten untada con mermelada light.

Almuerzo: 150g. de carne, pollo y pescado, 1 porción de puré de zapallo y 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta, ½ yogurt descremado con cereales y 1 tostada de gluten untada con mermelada light.

Cena: puré de zapallo. Podrás comer la cantidad que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario