Régimen dietario para adelgazar 1 kilo en 3 días comiendo frutas

Este es un régimen dietario elaborado especialmente las personas que necesitan adelgazar solamente un kilo que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de frutas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante o beberlas amargas y condimentar las comidas con sal y aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que hagas el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 pomelo y 1 durazno.

Media mañana: 1 plátano.

Almuerzo: 1 pata de pollo o 1 filete de merluza, 1 kiwi, 1 naranja y 150g. de sandia.

Media tarde: 2 ciruelas.

Merienda: 1 infusión, 1 pera y 1 racimo pequeño de uvas.

Cena: 1 porción de ensalada mixta, 1 damasco, 3 frutillas y 150g. de melón.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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