Régimen dietario para adelgazar 1 kilo en 2 días

Este es un régimen dietario elaborado en forma especial para todas aquellas personas que necesiten adelgazar solo un kilo que tienen de más en 2 días. Es un plan bien sencillo de realizar, pero teniendo en cuenta, de no repetirlo más de tres veces al mes.

Cuando decidas poner en práctica este régimen dietario debes beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar las infusiones con edulcorante, efectuar la actividad física habitual y respetar las 5 ingestas que te detallo a continuación.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: Un vaso de zumo de naranjas exprimidas. Media hora después, un café sólo y una rodaja de pan integral untada con miel.

Almuerzo: Dos zanahorias ralladas con limón y una taza con agua de menta.

Merienda: Dos tajadas de queso con una taza de té.

Cena: Media planta de lechuga escarola, seis champiñones, un huevo poché, una tostada de pan integral y un té.

Antes de acostarte: Una manzana rallada y una infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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