Régimen dietario bajo en calorías para adelgazar y eliminar toxinas

Este es un régimen dietario especialmete pensado para aquellas personas que cuando han comido de más necesitan adelgazar y desintoxicar el organismo de las toxinas para poder retomar su régimen dietario habitual.

Como esta dieta es baja en calorías, es conveniente que la realices sólo por 2 días y tendrás que contar con un estado de salud sano, no consumir refrescos gaseosos, beber 2 litros de agua diarios y realizar actividad física.

Ejemplo de menú diario:

>> Desayuno: 1 vaso de licuado de pera.

>> Media mañana: 1 yogurt descremado y 1 manzana.

>> Almuerzo: Sopa de vegetales desgrasada. 1 vaso de zumo de pomelo. Ensalada de frutas al natural a gusto.

>> Merienda: 1 taza de té o café con edulcorante. 1 naranja o pomelo.

>> Cena: Sopa de vegetales desgrasada. 1 vaso de zumo de naranja o pomelo. Ensalada de frutas al natural a gusto.


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