Receta de ensalada desintoxicante bajas calorías

Las ensaladas bajas en calorías constituyen saludable que no debe faltar a la hora del almuerzo o la cena y hoy te propongo elaborar una ensalada bien sencilla y desintoxicante para el organismo.

Ingredientes:

1 planta de lechuga tierna
2 tomates
3 zanahorias
1/2 taza de maní pelado, tostado y picado
1/2 taza de mayonesa light
1/2 pote de yogurt natural

Preparación:

Corta las hojas de lechuga en trocitos, ralla las zanahorias y corta los tomates en rodajas. Luego, en una ensaladera vierte la lechuga, las zanahorias, el maní y remueve.

A continuación, coloca en un bol la mayonesa light, el yogurt y mézclalos. Incorpora esta mezcla a la ensalada, mezcla bien los ingredientes y ya la puedes degustar.


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