Queme 90 calorías en una hora, haciendo Crucigramas o Sudoku

image El pasatiempo de los Crucigramas podría representar una nueva forma de controlar y bajar de peso, de acuerdo a un investigador que plantea una quema de 90 calorías en una hora, solo haciendo crucigramas o desafíos del sudoku

Así que desde un cómodo sillón, confeccionar un crucigrama o sudoku no brindaría la idea de gastar calorías, pero si usted está a punto de aplazar el viaje al gimnasio, reemplazarlo frente a los rompecabezas de una hora, al parecer, pueden quemar más calorías de las que se encuentran en muchas galletas.

Hacer puzles y cuestionarios, representa un desgaste mental que induce a la quema de un promedio de 90 calorías por hora, dicen los investigadores, como Tim Forrester, de cannyminds.com, que explicó: "Nuestros cerebros necesitan 0,1 calorías por minuto simplemente para sobrevivir y cuando hacemos algo desafiante, como un rompecabezas o un examen, este puede requerir 1,5 calorías por minuto".

El cerebro está formado por millones de células nerviosas llamadas neuronas que transmiten mensajes al cuerpo y éstas producen unas sustancias químicas llamadas neurotransmisores para transmitir sus señales, los cuales necesitan de tres cuartas partes de glucosa, calorías disponibles y una quinta parte de oxigeno, para poder ser creados.

Por lo tanto hacer crucigramas, Puzles difíciles o desafiantes Sudokus hacen que su cerebro necesite de más glucosa y calorías.


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