Que son los guisantes?
Los guisantes son un alimento de rico sabor que poseen muchos nutrientes y producen muchos beneficios en el organismo. Eso si , deben ser cocidos adecuadamente para que no pierdan sus propiedades. Podrás incorporarlos a cualquier clase de comida como ensaladas, guisos o estofados.
Si incorporas a los guisantes en tu régimen alimenticio cotidiano le estarás aportando a tu organismo elementos como vitamina A, vitaminas del grupo B, vitamina C, hidratos de carbono, fósforo, proteínas, magnesio, tiamina, calcio, fibra, sales minerales ácidas y potasio entre otros.
Algunas propiedades de los guisantes:
> Te ayudara a prevenir trastornos cardiovasculares.
> Te ayudara a combatir el cansancio.
> Te ayudara a regular tus niveles de azúcar en sangre.
> Te ayudara a controlar tus niveles de colesterol.
> Te ayudara a reforzar tu sistema nervioso.
> Te ayudara a mejorar tu descanso y sueño.
