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¿Qué son los germinados?

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germinados 300x215 ¿Qué son los germinados?

Los germinados son brotes que poseen una gran cantidad de nutrientes y propiedades terapéuticas. Podrás utilizarlos en el ámbito de la cocina para la elaboración de diferentes platillos y también en el ámbito de la salud gracias la los beneficios que le ocasiona al organismo.

Si incorporas a los germinados en tu régimen dietario le estarás aportando a tu organismo nutrientes como vitamina E y vitamina C entre otros, lo puede comer cualquier persona sin importar su edad. Los germinados más conocidos son judía mungo, alfalfa, trigo, lenteja, cebolla y garbanzo.

Algunas propiedades de los germinados

  • Te ayudara a regular tu intestino, sistema endocrino y metabolismo en general.
  • Te proporcionara un efecto antianémico y revitalizante.
  • Te ayudara a depurar tu organismo.
  • Potenciara tu producción de leche materna.
  • Te ayudara a reducir tus niveles de cansancio.
  • Incrementara tu tono muscular.
  • Te ayudara a disminuir tu meteorismo.
  • Te otorgara un efecto rejuvenecedor.
  • Te ayudara a combatir problemas digestivos.

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3 comentarios

  1.   Mely dijo

    Quiero saber que nutrientes nos proporciona el germinado de semilla de sandía y si es conveniente consumirlo

  2.   gusana. dijo

    !!!!!que asco la piña¡¡¡¡¡.
    pero mi fruta favorita es la sandia.
    yo quisiera saber cuantos germinados tiene la sandia.
    atte:guzana.

  3.   maria dijo

    HOLA POR FAVORENVIARME ALGUNA INVESTIGACON SOBRE GERMINADOS ESTOY INTERESADA EN ESTE TEMA

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